Danse-thérapie
Se remettre en mouvement pour transformer ce qui est figé à l'intérieur.
L'approche générale de la danse-thérapie repose sur l'utilisation du mouvement corporel comme moyen d'expression, de communication et de transformation psychique. Il ne s'agit pas d'apprendre une technique de danse ou de faire une performance esthétique, mais de se reconnecter à son élan vital.
Le travail thérapeutique par le mouvement permet de contourner les blocages de la parole. En laissant le corps s'exprimer librement, nous permettons aux émotions refoulées, aux traumatismes ou aux tensions de trouver une voie de libération douce et créative.
Distinction des approches : Un continuum naturel
Nous faisons une distinction essentielle entre la pratique de la danse et celle de la danse-thérapie. Mais cette distinction n'exclut rien, bien au contraire.
La danse
Pratique riche et bénéfique qui favorise le bien-être physique, émotionnel et psychique. Elle stimule le système nerveux, soutient la santé cardiovasculaire, améliore l'humeur, réduit le stress et ralentit le vieillissement cognitif.
La danse-thérapie
Mobilise la danse, le mouvement spontané, l'imaginaire corporel et la relation dans un cadre thérapeutique contenant, animé par un professionnel. Elle permet de traverser des vécus profonds et de favoriser des transformations internes durables.
Notre continuum de pratiques propose ainsi :
- L'atelier de danse : centré sur le plaisir du mouvement et l'expression corporelle libre.
- L'atelier de pratique de la danse-thérapie : qui articule mouvement, écoute de soi, de ses sensations et déploiement de sa propre créativité.
- Le groupe thérapeutique : qui met la danse au service d'un travail (psycho)thérapeutique approfondi.
L'approche générale
En danse-thérapie, aucune compétence technique n'est requise. Il ne s'agit pas d'apprendre des pas de danse, mais de laisser émerger votre propre danse intérieure. C'est une approche psycho-corporelle profonde où le mouvement authentique devient le langage principal.
Le corps devient un espace de jeu, d'exploration et de créativité, permettant de contourner les blocages verbaux et d'accéder directement à l'inconscient corporel.
Le travail thérapeutique par le mouvement
Le mouvement est au cœur du processus thérapeutique. Il permet de :
- Libérer les tensions : Évacuer le stress et les émotions cristallisées dans les muscles.
- S'ancrer : Retrouver une connexion solide avec le sol et la réalité présente.
- Symboliser : Mettre en forme et en espace ce qui ne peut être dit avec des mots.
Les groupes thérapeutiques
Bien que des suivis individuels soient possibles, la danse-thérapie prend une dimension particulièrement puissante en groupe.
Le groupe offre un espace de résonance sécurisant. À travers le regard des autres, sans jugement, et le partage d'expériences motrices, de puissants liens se tissent. Danser ensemble permet de rompre l'isolement, de retrouver sa place au sein du collectif et de se sentir soutenu dans son processus de changement.
En savoir plus sur nos activités
Découvrez notre planning, nos ateliers spécifiques et toutes les informations sur notre site dédié au mouvement thérapeutique.
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Pour les ateliers réguliers, les groupes ouverts et l'ensemble des activités autour de la danse et du mouvement, Denis anime également "Entrées dans la danse" : retrouvez davantage d'informations sur www.dansetherapie.be.
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